Nos últimos tempos tenho ouvido muito a frase "tens de pensar em ti e só em ti". É uma frase que por muito que me esforce, não percebo, não entendo e não sei como se faz.
Custou-me entender o que me queriam dizer até que assisti a uma palestra onde o tema era mesmo este. A ansiedade nas nossas vidas e a necessidade de fazermos algo por nós próprios.
Há alturas em que parece que as pessoas tiram o dia para nos chatear e aborrecer com assuntos parvos que em nada nos dizem respeito! Assim como há dias em que acordamos com uma "nuvem negra na cabeça" e tudo nos irrita, tudo o que nos dizem e tudo o que nos fazem. Haja pachorra!
Sentir ansiedade é bom, com conta, peso e medida (como tudo na nossa vida). Acontece que a ansiedade na maioria das vezes faz-me sentir sufocada, presa e enervada daí sentir uma necessidade extrema de estar sozinha para poder meditar e encontrar-me comigo própria, acalmar, relaxar.
A yoga faz-me muita falta e a praia tem sido a minha terapia.
(imagem retirada do Google)
Não deixa de ter lógica o que me dizem. É porque para conseguirmos ajudar os outros temos que estar bem connosco. Já houve alturas na minha vida em que me prejudiquei muito a tentar ajudar os outros, não tinha estrutura e em vez de ajudar acabava por sofrer na pele os problemas dos outros que em nada me diziam respeito.
"A ansiedade e o medo envenenam o corpo e o espírito." George Bernard Shaw
