Presságio?!? Ou não...

Se o meu dia foi giro a minha noite nem por isso!!

A noite passada sonhei que estava a ser mordida (como gente grande) por um gato e depois como se não bastasse por uma grande cobra! Irra!! Apanhei um cagaço que nem vos digo nem vos conto!!

Curiosa como sou fui agora ver na net o significado de tal pesadelo e então aqui está a explicação: "Sonhar com gato significa que perto de nós se pratica ou se prepara uma traição. Geralmente, não é bom presságio, visto que o gato sempre representa traição, a infidelidade. Pode ser alguma traição de amigos falsos. Sonhar que viu uma cobra ou foi mordido por cobra no seu sonho significa traição de amigos e uma mordida significa que está a ponto de sofrer um prejuízo."

tento não acreditar nestas coisas mas a verdade é que impressionam e bastante. Aos amigos e amigas falsos(as) e traidores(ras) é um favor que me fazem revelar o vosso verdadeiro carácter. E não se preocupem porque a mim já nada me afecta.

(imagem da net)

"Das grandes traições iniciam-se as grandes renovações" Vassili Rozanov

Fim das Férias e... Piscina

Oficialmente, ontem foi o meu último dia de férias e foi dedicado a limpar e arrumar a minha dispensa e a fazer uma caminhada pela cidade de Leiria com umas corriditas pelo meio. Ah carago!! Oh vai ou racha!!

Hoje foi o meu 1.º dia de trabalho e não me custou nada. Eu gosto de férias mas também gosto muito do meu trabalho. Nem sempre, nem nunca e entretanto há mais férias!

Hoje e pela 1.ª vez cumpri com o prometido e fui para a piscina durante a minha hora de almoço. Pois bem... depois de entrar no balneário e de me vestir convenientemente para a prática desportiva que ia exercer entrei logo em stress porque tava a ver que a porcaria do cadeado que tinha comprado religiosamente não cabia no dito cacifo. Para ajudar à festa, olhei para o cacifo do lado e vi um cadeado mais pequeno... já me estava a sair fumo branco pela cabeça...

Lá fui eu para a piscina (um bocado perdida) e dei com uma piscina enorme, só com homens... a olharem para mim com um ar muito estranho. Deixei-me de modas e enfiei a touca quando percebi que não tinha tirado os brincos e que com a touca magoavam-me. Vai de tirar... onde é os ia por? E as chaves do cadeado? Enrolei tudo à toalha que tinha levado para me tapar e mergulhei na piscina cheia de mim. Ops... a piscina não tinha pé!!! Nem num lado, nem no outro!!!

Fod*%&%$#"!#$% Oh cum carago... Pensei logo em sair dali e ir embora mas vi um garoto de 9/10 anos mesmo na pista ao lado e fiquei sem coragem.

"Então se ele consegue, eu também vou conseguir!". E consegui! Com muito esforço e por vezes agarrada às fitas que separam as pistas lá fiz eu umas quantas piscinas. Sou atleta ou não sou atleta?

Vai daí, saí e quando parecia uma barata tonta à procura da saída para o balneário chapei com uma placa a assinalar a piscina olímpica e a piscina de lazer e infantil... Pois tá claro que enganei-me no percurso e na respectiva piscina.

Como ainda tinha tempo fui até à piscina de lazer onde a água me dava pela cintura e ainda fiz uns minutos de hidroginástica (quem me visse dizia que era maluquinha, mas não quero saber!) Cada um com as suas!

Achei estranho as pessoas olharem para mim, mas continuei... Quando cheguei ao balneário é que percebi com a ajuda de um espelho que aqui a princesa (que é como quem diz eu!) de manhã pintou-se com sombra e rímel para ir bonita para o trabalho e quando estava na piscina parecia que tinha levado 1 murro em cada olho!

Apesar de todas estas peripécias gostava de continuar, pena é que a piscina vai fechar durante o mês de Agosto para limpeza e manutenção.

Eu tentei!!! Juro que tentei! Mas vou ter de me virar para as caminhadas e corridas.

Qual é a parte do nosso corpo que tem mais bactérias?

As mãos e as unha?

A boca?

Esta parte do corpo?

O nariz?

As orelhas?

Os pés?

O umbigo?

(fotos tiradas do google)

É difícil...

Pesquisadores americanos defendem de que o umbigo é a mais rica colónia de bactérias do corpo humano e a mais acessível por estar na pele e porque as pessoas, em geral, tocam menos e esfregam menos esta parte do corpo durante o banho.

Toca a limpar bem esse umbigo com muito cuidadinho para não magoar.

Recomendações para alimentação - Gastrectomia Total

Aqui neste meu cantinho de luz, deixei o mail criado por mim - porqueacreditare@gmail.com -para quem me quiser contactar o poder fazer.

Infelizmente, muitos são os comentários ao meu post sobre Gastrectomia Total e os mail's que tenho recebido a pedirem-me conselhos sobre a alimentação a ter depois desta cirurgia.

Assim, deixo aqui algumas recomendações sobre alimentação dadas pelo hospital depois de eu ter realizado a minha gastrectomia total que em muito me ajudaram e ajudam:

- Deve fazer 6 ou mais refeições de pequeno volume

· A alimentação deve ser:

- Rica em proteínas (carne, peixe, ovos, leite e derivados)

- Pobre em hidratos de carbono simples (açúcar, mel, geleia, marmelada, …)

- Rica em hidratos de carbono complexos (batata, arroz, massas, pão torrado ou tostas, bolachas pouco doces

- Moderada em gorduras, preferindo o azeite para cozinhar e temperar

- Os líquidos devem ser bebidos 30 a 60 minutos antes e após as refeições e, não beber mais do que 100 a 200 ml de cada vez (aprox. 1 copo)

- Comer devagar e beber em goles

- Evitar os alimentos muito quentes e muito frios (como gelados)

- Evitar bebidas alcoólicas bem como os refrigerantes açucarados e com gás

- Evitar os condimentos (pimenta, mostarda, picantes, …)

- O leite pode ser mal tolerado e produzir diarreia. Iniciar com pequenas quantidades (+/- 100 ml – meio copo) misturado com cevada ou chá ou sob a forma de sopas de leite (com miolo de pão ou bolachas, mas tudo bem diluído)

- Deve comer sentado e não na cama

- Repousar após as refeições.

GUIA DE ALIMENTOS

Alimentos	Recomendados	Limitados	Desaconselhados
Leite e derivados	Iogurte natural; Iogurte de aromas; Queijo curado/fundido pouco gordo; Leite de soja; Leite sem lactose	Iogurte com fruta ou cereais; Queijo fresco Requeijão; Leite meio gordo/magro	Leite gordo; Leite condensado; Natas
Cereais	Pão torrado; Tostas; Massas; Batata; Bolachas pouco doces (água e sal, Maria, torrada)	Pão do dia; Pão integral	Cereais integrais
Carnes	Carnes tenras sem gordura (frango, galinha, peru, coelho) Fiambre	Carnes gordas	Carnes duras e fibrosas; Enchidos, patés; salsichas; conservas
Peixes	Peixes brancos	Peixes azuis (gordos): sardinha, salmão, chicharro, cavala, …; Marisco
Ovos	Cozidos, escalfados	Fritos
Verduras e Hortaliças	Verduras tenras na sopa, em puré ou bem cozidas	Saladas	Verduras duras ou muito fibrosas; ervilha; repolho; favas
Fruta	Fruta cozida ou assada; banana madura	Fruta em calda (sem molho); fruta crua madura e sem casca
Gorduras	Azeite; Óleo de Girassol; Manteiga (pouca)		Maionese; Molhos; Fritos; Óleos
Doces		Bolos ou biscoitos caseiros sem açúcar, gelatina; sobremesas feitas com leite e ovos (arroz doce, aletria, tapioca, leite creme, pudim)	Pastéis, gelados
Condimentos	Louro, Orégãos, Salsa; Alho; Canela; Baunilha		Pimenta; Picantes; Colorau
Açúcar e Sucedâneos	Sacarina ou outros adoçantes artificiais	Açúcar (de acordo com a tolerância a pouca quantidade)	Mel; Chocolate; Geleia; Marmelada; Compotas
Bebidas	Água; Infusões; sumos de fruta diluídos		Bebidas alcoólicas; bebidas com gás

Dia dos Avós

(imagem do google)

E porque hoje é o dia dos avós,

E porque ainda tenho a maioria dos meus avós vivos,

E porque recordo sempre com muito amor o meu avô que já partiu,

E porque foram os meus avós que me educaram,

E porque foram eles que também contribuíram para a minha educação e formação,

E porque amo muito dos meus avós,

E porque estarei sempre ao lado deles,

E porque rezarei para que eles estejam sempre ao meu lado,

FELIZ DIA AVÓS HOJE E TODOS OS DIAS!!

Desporto e Bem-estar

Aproveitei as minhas férias para praticar algum desporto, andar de bicicleta e fazer algumas caminhadas pela costa de Vila do Conde e Póvoa de Varzim.

Para além de ambos os municípios disponibilizarem um passeio pedonal e uma ciclovia para a prática do desporto numa extensão de cerca de 4 quilómetros (fantástico!!), em Vila do Conde também existem máquinas onde é possível as pessoas exercitarem-se.

Posso dizer que esta semana de férias serviu como o "pontapé de saída" para começar a exercitar-me diáriamente (ou pelo menos com mais regularidade). Vi tanta gente, de todas as idades a fazerem desporto que sinto-me na "obrigação" de também o fazer! Não há mais desculpas!

A inscrição na piscina em Leiria já está feita, agora é só mesmo meter "maus à obra" e continuar o que comecei. É que o exercício físico faz bem ao corpo mas essencialmente à mente, dá-nos uma sensação de liberdade e bem estar indescritível e como todos nós sabemos traz muitos benefícios à nossa saúde.

(Numa das máquinas de fazer desporto em Vila do Conde)

Férias II

(Eu no lado de Gaia)

Depois de ter estado algum tempo na minha terrinha, Vieira de Leiria, decidimos rumar ao Norte de Portugal para umas férias pacíficas (que é como quem diz: em paz e sossego q.b.).

Póvoa de Varzim e Vila do Conde foram os destinos escolhidos porque o meu mais-que-tudo é de lá e porque já estava agendado um casamento de uma amiga. Assim, aproveitei a semana para passear pelo Porto e rever uma grande amiga que o tempo e a distância não conseguiram separar. E é tããããããooooo booooommmm sentir o carinho e a ternura dos amigos que numa altura da minha vida fizeram e fazem parte da história do meu coração.

Foi uma semana pacífica dedicada essencialmente à família, ao desporto e ao lazer.

Confesso que sempre adorei o Norte pelas suas lindas paisagens, as suas gentes pela simpatia e boa disposição e claro está pela sua inesquecível pronúncia. Adoro, divirto-me muito a falar nortenho e acho que até levo jeito.

CONSELHO: Aos solteiros e solteiras desta terra que andem à procura de gente gira vão passar uns dias ao Norte que com toda a certeza encontram e trazem de lá o par perfeito!

O meu aniversário 2011

(imagem tirada do google)

O dia do meu aniversário este ano foi surpreendente e inesquecível!

Um dia normal de trabalho, com formação durante a parte da tarde. A noite foi dedicada à família, o que me deixa muito feliz porque tenho os melhores pais do MUNDO e com eles pude festejar mais um ano de vida!

O meu namorado desde as 00h00 do dia 11 de Julho não parou de me surpreender... mas a maior surpresa que ele me fez foi juntar amigos e família nesse dia tão especial para mim. Esse momento valeu mais que qualquer prenda! Obrigada namorado!! Não consigo descrever a emoção que senti naquele momento.

Obrigada a todos os que puderam estar presentes e contribuíram para este momento.

Um obrigada especial também à minha tia por ser incansável comigo! Coloquei aqui no meu blog um post sobre uma saia lindíssima que via na Zara e resolvi apagá-lo porque não era de maneira nenhuma um pedido para ma oferecerem. Mas não foi assim que a minha tia doidona pensou e a saia foi-me oferecida pela família Taveira, o que eu muito agradeço.

A partir desta data e para evitar chatices e confusões, não coloco mais imagens nenhumas de peças de roupa, acessórios, calçado, etc... que goste aqui no meu blog porque a minha tia compra nem que tenha de fazer uma grande viagem! Lol

Obrigada a todos os que contribuíram para o meu dia ser tão Feliz e Especial!

O meu muito obrigada a todos aqueles que não se esqueceram de mim neste dia!

Férias

(imagem da net)

Estou de férias e a única coisa boa que tiro destes "pequenos" dias é o facto de não ter horários para nada.

O S. Pedro não tem ajudado muito com o tempo... está sol mas muito, muito vento.

Entretanto vamos mudar de ares porque os daqui já tiveram melhores dias.

E férias é isto mesmo! Liberdade de escolha e de opções! Fazer o que nos apetece com quem nos apetece!

33

(imagem do google)

Hoje faço 33 aninhos e confesso que sinto-me muito feliz por andar aqui neste mundo!

O meu muito obrigada a todos/todas os que me acompanham.

Beijinhos e abraços.

Pontos de Vista

(imagem do google)

Durante a nossa caminhada neste planeta vamos conhecendo e desconhecendo pessoas. Algumas em que criamos uma empatia muito grande, outras que nem por isso, outras que passam nas nossas vidas como furacões e deixam marcas, outras há que passam simplesmente e não deixam marcas nenhumas, outras que permanecem e são imprescindíveis e ainda as que permanecem mas que a vontade é enfiá-las dentro de um saco e atirá-las em alto mar.

As minhas amigas são todas muito diferentes! Cada uma delas tem uma maneira de ser e de estar muito próprias e eu gosto delas por isso. Acho que cada pessoa deve ter a sua personalidade própria! É isso que nos caracteriza e que faz criar ou não laços e relações entre as pessoas.

Gosto de pessoas que essencialmente me oiçam. Saber ouvir é uma grande virtude! Me dêem atenção (não sejam egoístas) e espaço (liberdade e independência é o melhor que podemos ter) e me respeitem (tal como eu as respeito).

Não sou obrigada a gostar do que os outros gostam! Não sou obrigada a ser o que os outros são! E não quero! Quero seu eu mesma e ser igual a mim própria. Com defeitos e qualidades. Afinal, quem nunca errou que atire a 1.ª pedra.

Numa conversa com uma pessoa ela dizia-me (e muito bem - no meu ponto de vista) que não se deve dar conselhos porque a atitude que tu consideras ser a mais adequada para eu tomar em determinada situação da minha vida, eu posso não a considerar assim porque 1.º sou uma pessoa diferente, 2.º com vivências, forma de ser e de estar completamente diferente de ti. E se eu estou na situação ninguém melhor que eu para saber qual a atitude ou decisão mais correcta a tomar. Por isso é que existem pessoas agressivas e pessoas pacíficas, pessoas intransigentes e pessoas condescendentes, pessoas intolerantes e pessoas tolerantes, pessoas educadas e pessoas mal educadas e por aí...

Somos todos diferentes mas todos humanos e mais dia menos dia a vida encarrega-se de nos ensinar principalmente a não julgar e a não estar sempre a emitir opiniões.

Nota: Aceito conselhos mas só quando os pedir, ok?

Quem me leva os meus fantasmas?

(imagem do google)

A experiência de vida que tive nos últimos anos deixaram-me marcas, cicatrizes difíceis de apagar.

Pessoas difíceis de esquecer, locais que gostaria de não lembrar, cheiros e sons que gostaria de não ouvir e sentir, traumas difíceis de passar que teimam em não me dar paz.

É principalmente durante a noite que tudo aparece de novo, que revivo momentos que desejava nunca ter vivido, pessoas que gostaria de as conhecer mas de uma maneira e forma diferente, que não tivesse permitido certos comportamentos, certas atitudes, certas palavras, certos actos... agora já não há nada a fazer e tento esquecer e esqueço! A noite é que me traz em sonhos e pesadelos essas lembranças, essas memórias...

Só me faz lembrar a letra da canção do Pedro Abrunhosa:

"Quem me leva os meus fantasmas?
Quem me salva desta espada?
Quem me diz onde é a estrada?
Quem me leva os meus fantasmas?
Quem me leva os meus fantasmas?
Quem me salva desta espada?
E me diz onde é a estrada"

Alguém mos leva?

07-07

E hoje a minha pérola fazia 32 aninhos de vida.


Parabéns Dianinha!


A minha prenda para ti é esta rosa branca que representa pureza, paz e também saudade

Só a mim é que estas coisas acontecem?!?

Pois bem... Um Domingo de manhã combinei com a minha Rosemary ir até ao shopping para entrarmos nas lojas todas, experimentarmos tudo o que nos apetecesse e comprar algumas coisinhas.

Entrámos na H&M para a minha mãe experimentar um biquíni lindíssimo que aparecia num anúncio da televisão (que por sinal já não havia!!) quando vi estas sandálias:

(imagem tirada da net)

Depois de as experimentar, vi o preço que me agradou bastante e incentivada pela minha mãe trouxe-as. Usei-as a 1.ª vez e achei que um pé estava muito folgado em relação ao outro mas pensei "ah, apertei mais um pé que outro! Toina!". Usei uma 2.ª vez, sem apertar muito um pé e carago!! Mais uma vez um pé estava mais apertado que o outro mas olhava para os pés e não notava diferença nenhuma...

Não liguei!

Um dia estava a calçar as ditas sandálias sentada e com os olhos bem postos nas duas quando vi que uma sandália era maior só 2 números acima da outra!!! Nem queria acreditar...

(imagem tirada da net)

Concluindo, lá consegui trocá-las por duas sandálias iguais e do mesmo número...

Depois desta ando sempre com os olhos postos nos números dos sapatos! Irra!!! Não me vá acontecer mais uma destas!!

O meu refúgio... A Moda

Quem me conhece bem sabe que sou doidona por sites de moda e tudo o que tenha a ver com a mesma.

Sempre gostei muito mas foi com a minha doença que este gosto se apurou mais. Podia ter livros para ler mas se tivesse uma boa revista de moda preferia. Numa cama de hospital ou em casa eram estas revistas que me faziam sonhar e acreditar que tudo um dia ia passar e que podia-me vestir como bem quisesse. É fútil, eu sei... Mas foi o que me manteve viva durante todo esse tempo.

Sem cabelo e com os meus lenços fazia sempre questão de andar a condizer. Não deixava nada ao acaso e depois... depois foi o renascer, o voltar a gostar de mim própria, o voltar a ver-me e a sentir-me como mulher apesar de não fazer o que era normal. As idas ao cabeleireiro, à esteticista, manicure... coisas muito próprias de nós mulheres que muito contribuem para o nosso bem estar (pelo menos para o meu!)

E os acessórios? Sempre fui de ganchinhos, de fitas, etc, etc, etc, Como me vi privada de tudo isso "vingava-me" na aquisição de roupas novas. Era o que me fazia feliz!

Durante o tempo que estava internada a fazer tratamentos de quimio no Inverno dormia com o catálogo da La Redoute ao meu lado e não me cansava de o folhear a seleccionar todas as roupas que gostava e a fazer conjuntos. Tive óptimos sonhos a ver-me na praia, com esta ou aquela peça e acordava tão feliz... era uma mensagem de Deus a dizer que eu ia ficar bem.

Tudo isto para dizer que sim, adoro roupa alegre, colorida, mas adoro muito mas muito mais os meus pais, a minha família, o meu namorado, os meus amigos e que neste momento da minha vida só isso me interessa e me faz feliz.

(Esta foto foi tirada em 2007 e apesar do sorriso já não estava bem)

(Em 2008 durante os tratamentos sempre sorridente. Tristezas não pagam nem nunca pagaram dívidas)

(Em Agosto de 2008 num aniversário com um dos meus muitos lenços)

E depois de tudo isto e muito mais digam-me!! Há algo melhor que viver e ser feliz?!?

Novo Imposto Extraordinário

Quando ontem me deram a notícia que me iam tirar 50% do meu subsídio de natal fiquei roxa!!!

(imagem do google)

Agora que dormi, tenho a cabeça fresca e me foi explicado como vai ser (em princípio) processado o pagamento do imposto extraordinário, de valor equivalente a 50% do subsídio de Natal, acima do salário mínimo nacional, que será aplicado (também em princípio) só em 2011 estou mais calmita... mas não muito!

Então vai ser assim:

A contribuição especial de IRS (é o nome pomposo que lhe chamam) incide sobre todos os tipos de rendimentos já englobados no IRS. Ou seja, rendimentos de trabalhadores dependentes e independentes, pensionistas, titulares de rendimentos comerciais, industrias e agrícolas, rendimentos prediais e mais-valias. Apenas cidadãos com rendimentos inferiores ao SMN de 485 euros, serão dispensados desse esforço.

Quanto é que um contribuinte vai perder?
Será o equivalente a 50% da parte do subsídio de Natal acima do salário mínimo nacional, que está fixado em 485 euros mensais. Ou seja, um contribuinte com um subsídio de Natal de 1000 euros, por exemplo, pagará o imposto em valor equivalente a 50% da diferença entre 1.000 euros e 485 euros. Ou seja: 50% x (1.000 - 485 ) = 50% x 515 euros = 257,5 euros. Ou seja, o imposto extraordinário para este exemplo seria de 257,5 euros. No caso dos trabalhadores independentes como não recebem subsídio de Natal, desconhece-se ainda qual é o rendimento de referência para se aplicar este cálculo. Também não foi esclarecido como é que esta regra é aplicada no caso de haver englobamento de vários tipos de rendimentos.

Estamos entendidos...

Não é que me importe de ajudar o meu país, mas não acho correcto com tanto ladrão que anda por aí a ganhar rios de dinheiro ser o povo a contribuir. Quem devia de pagar a factura da crise deveriam ser aqueles que o puseram neste estado e que agora estão bem longe daqui a gozar com a nossa cara.

Obrigada pelo desabafo.

Cancro de pele pode fazer mais 10 mil vítimas este ano

Eu sei que sou uma gradessíssima chata! Mas zelo pela saúde e bem estar de todos!

Li aqui que podem surgir este ano em Portugal mais 10 mil casos de melanoma, o cancro de pele mais agressivo. O risco de cancro de pele aumenta exponencialmente esta época, depois destes "golpes de calor", porque os índices ultra violetas também "estão no seu extremo".

O que fazer quando estamos na praia:

- As nossa primeiras idas à praia devem ser curtas, sendo progressivamente alongadas. Mas tem atenção: nunca estejas muitas horas seguidas ao sol e evita-o no período entre as 11 e as 16 horas.
- O creme protector deve ser aplicado meia hora antes de ir para a praia, devendo-se repetir a sua aplicação de duas em duas horas, ou sempre que tomamos banho.
- Alguns medicamentos, perfumes e desodorizantes em contacto com os raios solares podem causar alergias. Se tal te acontecer, fala com os teus pais.
- Protege os sinais da pele com um creme e vigia a sua evolução. Caso observes alterações, informa os teus pais e consulta um dermatologista.
- Cuidado com o uso dos bronzeadores, pois podem agravar os efeitos nocivos do sol.
- Mesmo quando já estiveres bronzeado, deves continuar a proteger sempre a pele.
- O guarda-sol diminui a intensidade das radiações solares, mas não protege integralmente.
-Nunca te esqueças, nos dias de muito calor, bebe muita água para não desidratares

Eu uso sempre estes:

(imagem do google)

o grande uso para o corpo e cara, o mais pequeno em stick para as minhas cicatrizes.