Todos os dias

pela manhã recebo uma sms de alguém muito especial. Felizmente não sou a única a receber esta "dádiva" matinal.

A de hoje foi assim:

"O encanto da vida depende unicamente das boas amizades que cultivamos... ser amigo não é coisa de um dia, são gestos, palavras, sentimentos e sobretudo actos que se solidificam com o tempo, que jamais se apagam. Que sejas feliz a cada dia que possas... sorrir sempre que alguém precisar do teu sorriso... Que o teu coração seja renovado de bons sentimentos... Que cada por-do-sol leve consigo as desilusões do dia que passou e que cada amanhecer seja uma nova oportunidade de começar."

É lindo, não é? E dá que pensar...

(imagem da net)

Eu estou...

assim!!!

(imagem do google)

E é tão boooommmmmm.

PÁSCOA FELIZ

(imagem tirada da net)

Desejo a todos uma Páscoa muito Feliz com muitas amêndoas e muitos ovinhos.

Palavra de ordem: ESPERANÇA

(imagem tirada da internet)

No final do dia de hoje recebi um telefonema de uma pessoa que não ouvia à algum tempo. Ligou-me para saber como é que eu estava, para desabafar e contar-me algumas novidades menos boas.

Contei-lhe que tinha sido submetida a 2 operações e ficou muito surpreendida porque não tinha tido conhecimento. Depois contou-me que uma conhecida nossa teve uma recaída do linfoma e encontra-se internada no IPO do Porto a fazer tratamentos de quimio e vai ser submetida a um auto-transplante.

Não consigo descrever o que senti naquela altura e o que sinto agora... Vou ligar-lhe mas muito sinceramente não sei o que lhe dizer...

Comecei a pensar se fosse eu a ter uma recaída... o que gostaria que me dissessem e/ou fizessem. Gostaria que se lembrassem de mim e tivessem uma palavra de carinho, de força, de coragem e sempre um diálogo positivo mas sem falsidades. Palavras sinceras de pura crença em como era só mais uma fase menos boa e que ia ficar bem!

Tento não pensar muito nisso porque acredito que os maus pensamentos atraem coisas menos boas, mas estão presentes quando vejo alguém doente com cancro ou tenho a notícia de que alguém está doente. E depois não vale a pena pensar nos "se", "se", "se". As coisas acontecem quando têm de acontecer e não vale a pena sofrer por antecipação.

A "partida" é o mais certo que temos nesta vida e ela acontece com uma doença, com um acidente, o que for... Será!

A ti, Fátima desejo que este mau momento passe muito depressa e sem sofrimento. Que tenhas sempre presente a força e determinação da nossa Dianinha e que aceites e acredites em todos os sinais que ela te está a enviar para dizer "Amiga, estou contigo! Vai tudo correr bem!", assim como fez comigo em muitos momentos difíceis da minha.

Estarei a rezar e a torcer por ti! Muita força, muita coragem e muita luz!

A Morte!

(imagem tirada da internet)

É... não sou muito dada a funerais. São tristes e nunca sei o que fazer e o que dizer. Lidar com a morte tão de perto não é fácil e a mim impõe muitas questões. No entanto sei e tenho a certeza que não tenho medo da morte. Já houve alturas em que tremia de medo só de pensar que podia morrer, mas nunca interiorizei esse facto. Nunca aceitei e acreditei que isso me podia acontecer nem com o aparecimento da minha doença nem com as atitudes e os diálogos (inadequados e inapropriados) das pessoas. Sei que não era (e não é por mal) mas também não é por bem.

O cancro é uma doença mortal sim, mas existe a CURA! Eu acredito nisso! E conheço verdadeiros milagres que o comprovam.

Como o Dr. Oz diz "1/3 da população mundial vai ter esta doença é preciso é diagnosticá-la a tempo e horas" mas sem hipocondrias desmedidas porque como já referi aqui no meu blog o corpo dá todos os sinais, é preciso é estar atento.

Em relação à morte, não me mete medo. Acredito que a vida não é só isto, não pode ser! Uma correria desmedida e uma ambição extrema por bens materiais em que a maioria das pessoas entra num universo de egoísmo puro, de cinismo e arrogância desmedida que por uns míseros cêntimos "cobram" guerras grandiosas para no fim... morrermos todos e fica cá tudo!

Acredito que depois disto existe muito mais, muito melhor e muito, mas muito mais bonito! Acredito verdadeiramente que é aqui que existe o sofrimento, a dor, a tristeza e a angustia.

Se eu já quis morrer?!? Já!! Quando o "diabo" apareceu na minha vida (na pior altura) e fez-me acreditar que eu não valia nada, quando era confrontada diariamente com a mentira, os enganos e as traições. Bati no fundo, mas graças a Deus tive sempre algo e "alguéns" que me puxavam e puxam para cima e me fizeram e fazem acreditar que eu era e sou digna de viver e de ser feliz!

Não, não tenho medo de morrer! Não tenho medo da morte! Tenho medo sim do sofrimento e da maldade humana!

O TEMPO

(imagem tirada da net)

Esta semana não tive tempo para dedicar ao meu blog. Muito trabalho, muito cansaço e a minha barriga a dar-me "chatices" todos os dias por estar naquela altura do mês comum nas mulheres. Se pudesse, nesta altura hibernava! Estava sempre quietita e sossegadita. Sempre deitada! Mas não é possível porque vida continua! Tem de continuar!

A semana que passou terminou com uma muito má notícia. A partida de uma colega de luta! Luta por uma doença MALVADA que teima em não dar tréguas e que continua a "levar" pessoas boas e decentes.

À cerca de um mês que tinha pedido à minha mãe para me arranjar o contacto da Elisa para lhe ligar a saber como estava e para lhe dar uma palavra de conforto, de força e de alento. Algumas vezes encontrei-a na Vieira e as nossas conversas eram animadas apesar de o tema não ser muito alegre: o cancro! Falávamos sobre os tratamentos e os seus efeitos secundários e como sempre vi um sorriso e uma força inesgotável sempre acreditei que estava perante uma vencedora! E acreditei bem! Não me enganei!

Devido ao tempo, ou melhor, à falta dele, ou melhor ao tempo que tenho e que dedico e dediquei a outras coisas e pessoas acabei por não fazer o telefonema que queria e hoje... hoje ela já não está entre nós.

"As quatro coisas que não voltam para trás: A pedra atirada, a palavra dita, a ocasião perdida e o tempo passado." (Autor desconhecido)

A nossa televisão

(imagem tirada da net)

Fascinada pela televisão, séries e programas televisivos americanos faz-me pensar e fazer comparações com a nossa "televisãozinha portuguesinha".

Com quase meio ano de baixa médica, obrigada a ver-me num hospital ou em casa em repouso sem forças para agarrar num livro ou numa revista fui muitas vezes forçada a recorrer à televisão. No hospital só tínhamos e temos acesso aos quatro canais nacionais e que mau que era... Durante a manhã os programas dos "coitadinhos", depois o jornal da tarde, as novelas brasileiras que até safavam a coisa (quando se consegui perceber alguma coisa da história), no resto da tarde prolongavam-se os programas dos "tristes", novelas, jornal da noite, novelas e alguns filmes da época da minha avó que passam repetidamente na televisão a horas indecentes com intervalos prolongadíssimos a terminarem tardíssimo... (eu nunca conseguia chegar ao final de um filme fosse ele qual fosse. O sono vencia sempre!)

Quando vim para casa e tive acesso à tv cabo o meu mundo "iluminou-se". Programas como a "Tyra Show", "Oprah", "Dr. Oz Show" trouxeram até mim a felicidade, a força, o alento que muitas vezes precisei e não soube onde nem como encontrar. Faziam-me rir, ter boa disposição, esquecer as dores!

A televisão portuguesa, os programas da manhã e da tarde são o retrato do nosso país! Abordam-se temas chocantes, macabros, pesados, tristes que em nada ajudam as pessoas que estão em casa doentes e/ou reformados. Copiamos tantas coisas porque não aprender a fazer programas interessantes, alegres, divertidos e didácticos. Séries com conteúdos e verdadeiros talentos que os temos no nosso país e andam por aí perdidos e desvalorizados.

Sim, detesto a televisão portuguesa, os programas portugueses! Não aprendo nada com eles! Todas as pessoas têm problemas de diversas ordens e compete a cada um de nós resolve-los da melhor forma. Eu estou muito cansada do egoísmo e do egocentrismo das pessoas. Passam a vida a queixar-se e a lamentarem-se do que têm, do que não têm e do que gostariam de ter. E a nossa sociedade valoriza este tipo de gente e de comportamentos.

Gostaria de ter o poder de mudar mentes e mentalidades! E com isto quero dizer que não sou melhor que ninguém mas luto, luto todos os dias para que cada dia seja melhor e pareça melhor aos olhos dos outros.

Dr. OZ

(imagem tirada da net - O que eu ADORO este homem...)

Um dos meus canais preferidos é a SIC Mulher! Comecei por adorá-lo com o "Querido mudei a casa" e fiquei desde logo encantada com as "maravilhas" que ali se faziam (e se fazem!). Depois com o programa "Oprah" e mais recentemente com o "Biggest Loser".

Lembro-me de o meu pai falar num médico "muito bom" que ia ao programa da Oprah e o tempo que estive a morar em casa dos meus pais assistia aos programas onde o Dr. Oz falava sobre TUDO! Mesmo tudo relacionado com a saúde.

Após várias temporadas com uma rubrica no programa de Oprah, Dr. Oz apresenta agora o seu próprio programa, um talk show de teor informativo, com uma componente didáctica muito forte. no su programa, Dr. Oz entrevista diversas personalidades, trazendo preciosas informações ao público diverso sobre alimentação, perda de peso, relacionamentos e tudo que é importante para uma vida saudável.

No site www.doctoroz.com encontro várias informações sobre o que preciso. O meu interesse é mais vocacionado para a alimentação e como ela contribui para a prevenção do cancro (qualquer tipo) e descobri a seguinte informação:

"Os 4 Super-Alimentos contra o cancro são: a Papaia, o Camarão, o Caju e a Beterraba" no entanto não se deve entrar em "maluqueiras" e deve-se fazer uma alimentação equilibrada com um pouco de tudo. Tudo o que é demais é exagerado e com o tempo torna-se prejudicial.

O Dr. Oz também apresenta 5 regras a seguir no combate ao cancro:

1.ª Não exagerar o consumo de vitamina E porque torna-se muito prejudicial ao nosso organismo e despoletar o aparecimento de tumores diversos;

2.ª Criar rotinas com a alimentação, comendo saudavelmente todos os dias às mesmas horas para que o corpo não entre em "curto circuito". o recomendado é comer de 3 em 3h;

3.ª Lavar regularmente os dentes e usar fio dental de modo a não se formarem bactérias na boca que possam provocar inflamações nas gengivas, aumentando a possibilidade de cancro em qualquer parte do corpo. Devido às alterações hormonais que ocorrem durante a menstruação mensal e a menopausa, as mulheres apresentam maior sensibilidade da gengiva e inflamações, pelo que apresentam um maior risco.

4.ª Dormir mais que 6h é fundamental para o corpo recuperar as células do nosso organismo;

5.ª Ingerir gorduras saudáveis em alimentos ricos em ómega 3 e 6 existentes em diversos alimentos. Não se deixar enganar pelos produtos "light" e sem gorduras que mais não são produtos artificiais ricos em açucares e sabe-se lá de que mais..."

E Euzinha acrescento uma 6.ª regra fundamental na prevenção de qualquer tipo de doença (física ou mental) que é o exercício físico! Seja ele de que tipo for!!!

Mais uma prova

(imagem tirada da net)

Hoje sinto-me especialmente feliz ainda que com dores. Pela 1.ª vez em 3 anos fui a Fátima a pé. Fui informada na quinta-feira passada que a minha estrelinha ia a Fátima a pé com a prima e desde logo fiquei com os "pirolitos" alçados!

"Seria eu capaz de ir a Fátima a pé?" era a pergunta que já à algum tempo me ia fazendo e a quem falava neste assunto respondiam-me "Tu tás maluca! Ainda é muito cedo. Ganha juízo!" E eu (como sempre) comia a calava.

Resolvi fazer a perguntar à melhor pessoa que conheço (se devia ir ou não) e enviei uma mensagem à minha querida médica. A resposta tardou e pensei... "Oh, oh... não devia ter feito a pergunta. Provavelmente foi uma pergunta estúpida..." mas como sempre me ensinaram que o não está sempre garantido e quem não arrisca não petisca decidi correr o risco. À noite (já sem contar) recebi um telefonema da minha médica a dar-me "carta verde" para fazer a minha caminhada espiritual. Fiquei tão feliz, mas tão feliz que o meu cérebro parou e mal consegui falar. É que horas antes tinha falado com o meu anjinho sobre esta minha gigantesca vontade e ele não foi muito de acordo... (como a maioria das pessoas da minha família)

Hoje às 3h 45 da manhã saí de casa rumo ao Santuário de Fátima acompanhada pelas minhas "colegas" de viagem, pelo meu terço (oferecido pela minha madrinha) e pela minha muita, muita fé.

Para não alarmar ninguém contei a um número muito reduzido de pessoas e foi muito engraçado ver a expressão delas. Não me disseram nada porque sabiam que nada nem ninguém me fazia demover deste meu desejo.

Graças a Deus correu tudo bem. As dores físicas são uma constante e normais mas a minha alma está limpa e aliviada para além de me sentir muito, muito Feliz por ter conseguido.

O momento em que me ajoelhei na Capelinha das Aparições perante Nossa Senhora de Fátima e agradeci por tudo o que Ela me concedeu foi o momento mais marcante e que guardo e guardarei para sempre. Doente, acompanhei da minha cama muitas missas no Santuário sempre com o desejo de também eu um dia lá poder estar.

Não foi a minha 1.ª viagem. Desde 2001/2002 comecei a is a Fátima a pé com a minha mãe e depois com o meu pai e fui obrigada a deixar de ir em 2008 com a minha EX-doença.

Confesso que em relação a esta viagem eu própria tinhas as minhas reservas e apesar de ter momentos muito difíceis (as subidas...) não desisti. E não desisto nunca! Foi muito bom e enquanto for viva e tiver saúde irei sempre a Fátima a pé como agradecimento por estar viva.

Foi muito bom! Muito obrigada!

Culpada ou Inocente?!?

(imagem tirada da net)

Amanda Konx é uma jovem estudante americana, apelidada de “Foxy Knoxy” condenada pela Justiça da Itália a 26 anos de prisão pela morte de uma colega de universidade de nacionalidade inglesa, encontrada morta debaixo dos lençóis da sua cama em 2 de Novembro de 2007 em Perugia - Itália cidade onde estudava e dividia casa com Amanda Knox e outras duas colegas.

Actualmente Amanda está presa a cumprir pena de prisão em Itália e este ano foi lançado um filme "Amanda Knox Murder on Trial in Italy" onde conta toda a história baseada em factos reais. O advogado de defesa da família de Knox, tentou impedir a estreia do filme, pelo facto de achar que é demasiado para fazer um filme sobre esta matéria e que este filme irá pesar e influenciar a decisão do tribunal em aceitar o apelo de revisão da pena.

(imagem tirada da net)

Tomei conhecimento deste caso pelo programa "Oprah" e considero-o muito estranho. Vi a entrevista à família (pais e irmãs) e confesso que me comoveu bastante.

Esta jovem pode estar a ser acusada injustamente por um crime que não cometeu, pode estar a cumprir uma pena de prisão por estar no sítio errado, na hora errada, com as pessoas erradas.

É...

Há dias...

(imagem tirada da net)

em que vivo, outros que sobrevivo... Hoje é um desses dias... sobrevivo...

Todos devem assistir esse vídeo ao menos uma vez!!!

Taras e Manias

Tenho várias paixões na minha vida! A principal é o meu anjinho! Depois a minha família e tudo o resto: música, cinema, dançar, ... e até posso considerar o meu trabalho também umas das minhas paixões porque gosto muito do que faço.

Uma das minhas grandes taras é o gosto por moda! ADORO ver desfiles, sites de moda, revistas, enfim... Considero-me uma pessoa vaidosa mas também muito prática. Não gosto de muitos "berloques" e tudo o que for a mais... para mim já é exagero.

Durante o tempo que estive internada a fazer tratamentos de quimio a única coisa que me entretinha e fazia sonhar era ver todas aquelas revistas de moda e acessórios. Era a loucura. Actualmente, quando estou com a "neura" é o meu passatempo preferido.

Não compro tudo o que gosto porque não tenho "tempo" para isso (€€€€€) e se tivesse... aí Jesus onde é que eu já estava!!! Na penúria e enterrada em dívidas! Sou racional mas quando gosto, gosto e não desisto até ter algo semelhante.

Agora apaixonei-me por este vestido lindíssimo:

(imagem tirada da net)

e por estas calças tipo saia que vão ser moda esta estação (eu acho!)

(imagem tirada da net)

pena que não estão acessíveis... Talvez na minha viagem a Londres as possa comprar. Vou pensar nisso! Até lá... vou sonhando... :D

"O sonho comanda a vida" certo?

Hoje... Festa no céu!

(imagem tirada da net)

Hoje é dia de festa no céu! O meu avô deve estar muito contente porque hoje reencontrou a irmã dele, a minha tia Maria.

Nós aqui em baixo, não aceitamos bem a partida dos nossos entes queridos. Imagino a tristeza do meu tio Zé que viu a sua irmã partir.

Os meus avós maternos são naturais de Alferrarede, concelho de Abrantes e eu adoro aquela terra e a minha família. É muito raro vê-los e sinto muita pena por isso. Adoro a maneira deles serem, de estarem e a pronúncia. São pessoas excepcionais, muito bondosas, humildes, muito dadas, ...

A última vez que vi a minha tia Maria fiquei chocada porque a achei super parecida com o meu avô. Melhor, era o meu avô em versão no feminino. Hoje ainda "bato mal" sempre que vejo o meu tio Zé, irmão do meu avô porque sempre que o vejo, vejo o meu avozinho. Ninguém imagina o esforço que faço para não desatar a chorar desalmadamente. As saudades são tantas...

Hoje não fui ao funeral da minha tia e senti muito por isso porque era uma maneira de reencontrar alguns primos que não vejo à muito tempo. No entanto, sei que não era a altura nem o sítio ideal para tal.

Um dia também vou ter uma festa!

Ontem... visista

(imagem da net)

Ontem tive a notícia de que uma amiga estava internada no hospital de Santo André em Leiria e decidi de imediato ir visitá-la apesar de saber que ela não queria receber visitas. É algo que não faria se considera-se que a minha visita a ia prejudicar ou... deixá-la menos bem e arrisquei. Se ela me pedisse para sair, tinha saído sem mágoa ou qualquer tipo de ressentimento.

Saí do trabalho, fui a casa lanchar e mudar de roupa (por-me mais confortável) e pedi ao meu anjinho para me levar ao hospital visto que o parque do mesmo está sempre cheio e agora paga-se! Que absurdo! Fui equipada com um saco de revistas, uma sopa de letras para entreter e uns rebuçados para chupar! Lol.

Sabia que ela não estava bem, estava cansada, saturada e farta de ali estar. Que queria ir para casa junto da família, do filho. Que está ansiosa pelo resultado de um exame que tarda em chegar e que não imagina qual será o desfecho deste episódio.

Enchi-me de coragem e fui ter com uma amiga que precisava de conforto e acima de tudo de animação. Quando cheguei a surpresa foi muita e durante uma hora não parámos de falar, de rir, raramente mencionando o motivo que a fazia estar ali. Durante uma hora foi o reencontro de duas amigas que uma doença afastou...

Fiquei a saber pela própria que não me queria ver ali porque pensava que eu (como tantas outras pessoas) ia para ali triste, cabisbaixa, sem saber o que dizer, apreensiva... Nada disso! É verdade que as pessoas muitas vezes caem no ridículo de fazerem visitas despropositadas, com caras de enterro e olhar como quem olha para um defunto com um diálogo anormal e menos próprio para quem está numa cama de hospital. O local por si só, já é mau, horrível! O motivo das visitas no meu ponto de vista são para levar algo novo, algo fresco, algo que o doente realmente precise e não de lamurias, de desabafos maldosos, de olhares de pena e de futurismos negativos!

SOL!!!

(imagem tirada da net)

É incrível o poder que o sol e o calor têm em nós, não é?

Depois de andar a mendigar pelo Sol ao S. Pedro, o dito santo resolveu dar uma "prendinha" e enviar sol e calor com fartura. Que maravilha!!

Todos nós sabemos o mal que o excesso de sol nos pode causar, mas também temos de ter em consideração os benefícios que a vitamina D tem no nosso organismo: formação do cálcio e fósforo, muito importante na estrutura óssea e desenvolvimento de dentes fortes. Também reforça o sistema imunitário e previne alguns tipos de cancro. Para além de nos dar muita energia positiva.

Ontem, depois de sair do trabalho fui directa a casa e vesti o meu kit para ir fazer uma caminhada com o meu anjinho. Fui um bocado ousada na escolha do percurso, confesso... Ainda parei, andei para trás quando me apercebi do que tinha para subir, mas arrisquei e lá fui... a 2 Km à hora e com uma forcinha do meu menino. Sentia as minhas pernas a arder e pensei: "estou a desgraçar-me toda!" mas não! Estou fresca que nem uma alface e pronta para outra!

Qual será o percurso desta vez?!?

Nova imagem!!

Decidi dar uma nova imagem ao meu blog e desta uma imagem completamente diferente, mas não deixa de ser colorida, alegre, divertida, dinâmica, gira!

Espero que gostem tanto quanto eu!

Mais um desafio

1. Qual o seu nome completo?

Andreia

2. Como se autodefine?

Lutadora, Fiel, Simpática, Divertida, Amiga, Simples, Humilde, Espontânea, Inocente, Educada...

3. O que a motivou a criar o blog?

A passagem de testemunho de uma grande amiga (http://www.naminhaconcha-perola.blogspot.com/)que já partiu, um sonho antigo e uma forma de poder ajudar escrevendo, descrevendo, esclarecendo e partilhando experiências de vida de quem já lutou e sobreviveu a um cancro e actualmente vive sem estomago.

4. O que não pode faltar na sua mala?

As chaves de casa, o meu telemóvel, a minha carteira, a minha agenda/diário, lenços de papel e baton do cieiro.

5. O que lhe dá força para seguir em frente?

Ter a confiança necessária para seguir em frente e o amor da família, namorado e amigos.

6. Conte-nos algo engraçado que já aconteceu consigo.

Dizer que sim a tudo quando não estou a ouvir patavina do que me estão a dizer e nunca saber onde o meu carro está estacionado... Pareço uma maluquinha à procura do carro e isto acontece-me TODOS os dias! Enfim...

7. Devolvo este selo a :

A quem quiser aceitá-lo!

O meu Sporting...

(imagem tirada da net)

Confesso que não gosto muito de falar em futebol.... assim como de política e de religião. Irrita-me!! Mas não consigo ficar indiferente aos últimos acontecimentos do meu clube de eleição e de coração.

Houve eleições no Sporting Clube de Portugal no Sábado passado e confesso que até fiz um esforço acrescido para tentar ver a confirmação das notícias que andei a ouvir toda a semana: a vitória do candidato Bruno Carvalho. Pelos vistos, a comunicação social enganou-se e enganou todos os Sportinguistas e não só... Foi outro candidato o vencedor e o "circo" foi montado em Alvalade para contentamento de muitos e descontentamento de outros (por exemplo, o meu!).

Como adepta e simpatizante deste clube com o qual me identifico e sempre me identifiquei não reconheço os "arruaceiros" que estiveram no passado Sábado a agredir pessoas e a estragar uma noite que deveria ser pacífica como adeptos do meu clube. Para mim não passaram de oportunistas (que de adeptos não têm nada) a darem uma má imagem do meu clube e das pessoas que dele fazem parte.

O que se passa no futebol passa para o dia a dia de cada um de nós. As pessoas cada vez estão mais agressivas, mais violentas, ... Muito sinceramente não sei onde vamos parar assim!

A violência não leva a lado nenhum!

Para a minha musa inspiradora... a minha Mãe

Mãe, o vídeo que te queria mostrar não está disponível. Podes vê-lo aqui. No entanto, deixo-te aqui esta música que me faz chorar sempre que a oiço, não só pela letra (que está traduzida em baixo) mas também por toda a história desta senhora que está a cantar. Chama-se Susan Boyle e concorreu a um concurso de talentos na Inglaterra e quando apareceu foi gozada por todos os que estavam presentes na sala. Todos a avaliaram pelo aspecto e riram-se, julgaram-na (mal) sem saber quem era realmente e o que valia. O resultado foi o 2.º lugar no concurso (uma injustiça - a meu ver!), uma depressão e alguns problemas... Mas também uma voz magnífica, linda, estrondosa que conquistou todo o mundo e hoje é uma cantora famosa e reconhecida. Ela acreditou e nunca desistiu!

Não estejas triste porque se tu estás triste eu também fico triste! Estou aqui para ti hoje e sempre! Amo-te muito!

Eu Sonhei Um Sonho
Eu sonhei um sonho num tempo que já se foi
Quando esperanças eram grandes e valia a pena viver
Eu sonhei que o amor nunca morreria
Eu sonhei que Deus seria misericordioso

Então eu era jovem e destemida
Quando sonhos surgiram e foram e usados e desperdiçados
Não havia nenhum resgate a ser pago
Nenhuma canção não cantada, nenhum vinho intocado

Mas os tigres vêm à noite
Com suas vozes suaves como trovão
Como eles despedaçam sua esperança
Transformando seus sonhos em vergonha

E ainda sim sonhei que ele veio até mim
E que viveríamos os anos juntos
Mas há sonhos que não podem ser
E há tempestades que não podemos prever

Eu tive um sonho que minha vida seria
Tão diferente deste inferno que estou vivendo
Tão diferente daquilo que parecia
Agora a vida matou o sonho que sonhei

Celebração

Hoje é dia de celebrar a vida e por isso decidi mudar o look do meu blog. O objectivo foi dar-lhe mais cor, mais vida, mais energia!

É bom mudar!

É bom conhecer, descobrir, arriscar! É muito bom viver e é bom celebrar a vida a todos os momentos, todos os instantes!

É bom estar viva! Muito bom!

Bem hajam!

(imagem tirada da net)

Sábado

(imagem tirada da net... ai, ai...)

Sábado, dia de chuva, dia de ficar em casa, dia de cinema...

Decidimos (que é como quem diz: decidi) escolher um filme no vídeo-clube que me pareceu muito interessante e cómico. Só não sabia que ia dar numa terapia de choro e de riso ao mesmo tempo aqui em casa. Há coisas assim...

"THE BOYS ARE BACK" ou "Só eles" conta a história de um comentador desportivo, Joe, que mora na Austrália com sua segunda esposa, Katy e seu filho Artie. Quando é diagnosticado cancro a Katy esta morre e Joe assume todas as responsabilidades de um pai solteiro graças à ajuda do espírito da sua amada esposa.

Joe convida o filho adolescente fruto do seu primeiro casamento, Harry para morar com ele. É uma história triste mas surpreendente porque aborda diversos assuntos: a morte, a dor de se perder um ente querido, a vida depois da morte, a melhor forma de se educarem crianças e os valores, princípios e regras que a sociedade nos impõe.

Com este filme aprendi que toda a gente tem direito a dar a sua opinião mas ninguém tem o direito a interferir e/ou a impor o que acha ser o mais correcto até porque não existe nada nem ninguém que diga o que é mais ou menos correcto. Que devemos SEMPRE saber ouvir, escutar as pessoas que nos rodeiam, principalmente as que mais amamos. Somos demasiado egocentricos para parar, olhar em nosso redor e ajudar quem mais precisa.

Ah! O filme também fala de algo (que para mim) é muito importante que é o espaço que cada um de nós precisa de ter em momentos de dor, tristeza e não só! Todas as pessoas precisam de espaço para "assentar" ideias, chorar, gritar, o que seja... Com isto não quero dizer que se deve abandonar as pessoas, nada disso, simplesmente respeitar o espaço de cada um.

Aconselho vivamente a verem este filme comovente e cómico. O desempenho da criança, Artie é fantástica e muito bonita!

Cansaço booooommmmm

Esta semana (que já está a terminar) tem sido muito "agitada" e confesso que gosto e senti falta de alguma actividade a mais.

Entretanto (e com o bom tempo) espero começar (finalmente) com as minhas caminhadas. Ontem não fui porque tinha 100 kgs na minha cabeça, parecia que ia explodir a qualquer momento e sentia-me muito enjoada. Hoje vinha muito cansada e (estupidamente) pensei que ia chover. A verdade é que todo o tempo que tive em casa parada deixou sequelas... a preguiça. Chegada a casa, visto o meu kit, lancho e depois todas as horas são dedicadas ao lazer. Tenho, preciso de mudar a minha rotina! A yoga está em standby devido à escassez de alunos/as a frequentarem as aulas e devido à minha saúde por enquanto não me é possível. Não posso e não quero arriscar ficar (novamente) doente. E o sol e o calor tardam a chegar...

Bicicleta poderá ser uma opção... logo vejo mas é preciso e necessário começar a fazer algo!

(imagem tirada da net)

Sinto-me cansada e posso dizer que sinto-me bem.

Tenho a minha vida de volta e isso é o mais importante. Não é perfeita, mas é a minha! Sou dona de mim mesma! Sou LIVRE! E cada dia que passa é uma vitória!

Jesus Culture - Come Away - My Soul Longs for You

A música de que falei e que vale a pena ser ouvida. Foi-me dada a conhecer pelo meu tio Carlos num comentário a um post no meu blog e desde então tem-me acompanhado sempre. Mesmo não ouvindo as músicas, passo os dias a cantá-las.

"Quem canta seus males espanta!" e comigo resulta!

ACEITE!

Ora aqui vai...

Não vivo sem... o ar que respiro, o sol que me ilumina e aquece, sem ver o mar e sentir o cheiro a maresia, sem o amor da minha família, sem o amor, os miminhos e as piadas do meu anjinho, sem pipocas (que adoro), semos sites de moda e sem o meu blog (que me alivia a alma)

Adoro quando... sou surpreendida, quando sou valorizada, amada e respeitada. Adoro passear, ler, ir ao cinema, ouvir música, estar sozinha, dormir, rir, chorar a rir. Adoro estar com pessoas que me fazem sentir bem.

Gostava de mudar... TUDO! Mas principalmente ACABAR COM A MENTIRA, a hipocrisia, a falsidade. De ter a capacidade de mudar mentalidades: dos hipocondríacos, dos egoístas, dos interesseiros, dos arrogantes, dos parvos e estúpidos. A decoração da minha casa...

Música da minha vida... Eu ADORO, AMO música e não consigo viver sem ela. Não tenho uma música, mas várias... A do momento é: Jesus Culture - Come Away - My Soul Longs for You

Lema de vida... "Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim"

FELIZ DIA, PAI!!!

(o meu Alvarito comigo ao colo... eu não estava lá muito feliz... mas não era do colo! Disso tenho eu a certeza!!)

Olá PAI!

Hoje é o teu dia e como não vou estar contigo (hoje) quero desejar-te um dia MUITO FELIZ!

Li algures que "quando nascemos escolhemos os nossos pais" e eu escolhi muito bem porque tu e a mãe têm sido para mim e para o Pedro os melhores pais do MUNDO! Com tantas dificuldades que já passámos juntos (e não me estou a referir só à minha doença como também ao desemprego e às consequências que trouxe para a nossa família) conseguimos e conseguiremos sobreviver a tudo e a todos! Tenho muito ORGULHO e ADMIRAÇÃO em ti e na mãe por todos os sacrifícios que já passaram e como conseguiram SEMPRE ultrapassá-los.

Eu sou um pouco de ti e da mãe e foi isso e o vosso amor que me fez acreditar e ter forças para lutar e consequentemente agora poder estar aqui a desejar-te um óptimo dia.

(aqui tavas com um look....ai, ai!)

Agradeço-te também todo o teu apoio na pior altura da minha vida e guardo comigo os momentos em que juntos chorámos abraçados no meu quarto. Não queria ver-te sofrer e muito menos fazer-te sofrer mas foste um "CHATO" e mesmo eu pedindo-te para me deixares sozinha nunca me obedeceste! Seu mau! Lol.

Obrigada por me ensinares a seres quem eu sou! Obrigada por toda a educação que me deste, pelos valores e princípios que me transmitiste.

AMO-TE MUITO PAI!

AMO-TE MUITO MÃE!

(No meu 1.º aniversário!!! Olha como a Rosemary estava magrinha... e como eu estava tão feliz!)

E já reparaste como estás sempre a olhar para mim?!?

Já sei! Já sei! estão em pulgas para saber onde fui buscar estas fotos, né?

Tenho-as aqui em casa e como não tenho scanner...

Tirei fotos de fotos! Espero que gostem tanto como eu!

Desculpa mano... mas nestas não estás pk ainda não eras pensado (penso eu de que...)

Vale a pena pensar nisto...

(imagem tirada da net)

“Depois de algum tempo, você aprende a diferença, a subtil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas. E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.

E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão. Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo. E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la, por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.

Descobre que se levam anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante das quais se arrependerá pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam, percebe que o seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.

Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos. Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto. Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve. Aprende que, ou você controla seus actos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.

Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as consequências. Aprende que paciência requer muita prática. Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.

Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.

Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama, contudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.

Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo. Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás.

Portanto... plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!" William Shakespeare

Finalmente...

(imagem tirada da net)

Na passada sexta-feira tive mais uma consulta de rotina no serviço de Hematologia - Hospital dos Covões. Durante a viagem de ida os nervos tomaram conta de mim e foi impossível deixar de sentir o nervoso miudinho. Apesar de o local ter sofrido alterações desde a altura em que fiz os meus tratamentos de quimioterapia, aquele local traz-me muitas recordações. Nem todas más...

Finalmente, ouvi da minha médica o que esperei ouvir durante 3 anos...

3 anos é muito tempo à espera de algo, não é? Mas eu sou muito paciente e sempre acreditei que esse dia ia chegar. Idealizei, sonhei com ele várias vezes em vários momentos da minha vida e ele chegou! Finalmente!

No caminho de regresso chorei todo o caminho... Foi impossível segurar as minhas lágrimas... não consigo descrever o que estava a sentir naquele momento... alegria, felicidade, alívio, saudade, dor, ...

Tantos sentimentos a serem vividos numa única altura. Chorei e chorei e chorei e tirei de dentro de mim o nó na garganta, a dor que sentia no peito, o peso que tinha dentro de mim e que me perseguiu durante estes últimos anos.

Finalmente, sinto que posso e consigo encher os pulmões de ar e respirar sem medos nem angústias e reservas. Sou livre! Sinto-me livre!

Pelo caminho ficaram amigos, companheiros de luta que viva os anos que viver sempre honrarei as suas memórias pela coragem, pela força com que sempre lutaram contra esta maldita doença!

Nunca esquecerei a minha Dianinha que para mim é e será sempre um exemplo a seguir pelo excelente ser humano que sempre foi, a Catarina (artista de circo) que nunca se curvou perante a doença lutando sempre destemidamente, a Sónia... A Sónia era um autêntico "furacão" da natureza, linda, linda, linda e muito, muito forte. Até ao fim da sua vida sempre gozou a vida e na minha opinião gozou também com a doença. A D. Olinda... e tantos, tantos outros que já partiram... NUNCA os esquecerei.

E a luta não acabou porque a vida não acabou e não acaba!

Que Parva Que Sou!

Um destes dias estava a ver o telejornal na tv e vi um grupo de jovens intitulado "geração à rasca" a invadir um local onde se encontrava o nosso Primeiro-Ministro a discursar. Fiquei paralisada em frente à televisão com tamanha atitude e audácia. e qual não foi o meu espanto que depois de terem retirado estes jovens daquele local o nosso Primeiro-Ministro respondeu que "é Carnaval, ninguém leva a mal".

Pois bem... é assim que este nosso chefe do governo, eleito pelos Portugueses (o que é sempre bom lembrar!) trata dos assuntos (neste momento) graves do nosso país, a brincar!

Sempre achei que o Sr. Primeiro Ministro sempre viveu num mundo à parte, ou melhor, num outro país que não Portugal e por muito que se tente (na minha opinião) já ninguém consegue por "mão nisto".

Dia 12 de Março, Sábado, está agendada uma manifestação no Porto e em Lisboa convocada por estes jovens que vivem situações difíceis e precárias. E o que mais me custa e dói é ver uma geração que vive completamente dependente dos pais e não consegue-se "soltar", jovens que andam a investir anos em licenciaturas, pós-graduações e mestrados e não têm colocação no mercado de trabalho, é ver jovens em cursos que não têm funcionalidade nenhuma e depois também há o reverso da medalha...

Eu, graças a Deus tenho um trabalho que agarro com "unhas e dentes", mas tenho uma prestação de um crédito habitação que não pára de subir, um carro que nunca mais termino de pagar, despesas de água, luz, gás que cada mês que passa só sobem apesar de termos implementado "malabarismos" para poupar, seguros de carro, recheio de habitação e dois de vida que de nada me servem, o combustível para o carro andar que cada vez mais noto o ponteiro a estagnar...

São realidades diferentes mas muito iguais. É o querer e não poder e é tentar fazer com que o dinheiro todos os meses nos chegue para o básico que para mim é farmácia e alimentação.

Os meus super-heróis são as famílias que sobrevivem com um salário mínimo... é que eu nem imagino a ginástica que eles fazem ao dinheiro. Certo dia vi uma senhora numa mercearia com umas poucas moedas na mão e um olhar desesperado para os produtos a ver o que podia e não podia levar... O meu anjinho presenciou numa farmácia um senhor que teve de deixar a maior parte dos medicamentos porque só podia "levar" 25€ em comprimidos em vez dos 150€ que o médico tinha prescrito... Quando soube disse: "então tu não pagaste os medicamentos ao senhor? Coitado..." Ao que ele me respondeu: "Então e como é que eu fazia isso se também não os tenho?" E assim me calou com a lágrima no olho...

Os políticos deste país não têm com que se preocupar porque nada lhes falta e não têm a noção da realidade. Talvez o mais importante... Enquanto eu adormeço a fazer contas, alguns deles não adormecem... Mas eu é que sou parva!! E estúpida! E burra!

Recomendações para uma boa disposição :D

(imagem maravilhosa tirada da net)

Estas são algumas recomendações que tinha dado conhecimento aqui no meu blog através do site do IPO de Coimbra Francisco Gentil, mas nunca é de mais recordar.

Se me perguntarem se sigo estas indicações à risca, eu digo que não. Não consigo não beber durante as refeições. Não consigo não beber o meu Cappuccino com açúcar e o meu chá com mel. Também não evito os gelados e o resultado é o normal, por isso não deixem de comer e de beber, de fazer o que vos apetece. E se alguma coisa correr mal, já sabem... é uma aprendizagem! É a vida! E nós infelizmente aprendemos é com os erros, certo? Certo!

Tomem atenção:

• Fazer 6 ou mais refeições de pequeno volume

• A alimentação deve ser:

1. Rica em proteínas (carne, peixe, ovos, leite e derivados)
2. Pobre em hidratos de carbono simples (açúcar, mel, geleia, marmelada, …)
3. Rica em hidratos de carbono complexos (batata, arroz, massas, pão torrado ou tostas, bolachas pouco doces)
4. Moderada em gorduras, preferindo o azeite para cozinhar e temperar

• Os líquidos devem ser bebidos 30 a 60 minutos antes e após as refeições e, não beber mais do que 100 a 200 ml de cada vez (aprox. 1 copo)
• Comer devagar e beber em goles
• Evitar os alimentos muito quentes e muito frios
• Evitar bebidas alcoólicas bem como os refrigerantes açucarados e com gás
• Evitar os condimentos (pimenta, mostarda, picantes, …)
• O leite pode ser mal tolerado e produzir diarreia. Iniciar com pequenas quantidades (+/- 100 ml – meio copo) misturado com cevada ou chá ou sob a forma de sopas de leite (com miolo de pão ou bolachas, mas tudo bem diluído)
• Deve comer sentado e não na cama
• Repousar após as refeições.

Quando há más disposições: Tenho alturas em que ando "à guerra" com os alimentos ou porque estou com pressa a comer e não mastigo bem os alimentos, ou porque os alimentos são mais rijos e fibrosos, ou porque a comida sabe-me muito bem e não me apetece perder tempo a pensar nisso. Nestes casos, a comida fica-me presa na garganta e a sensação é de desconforto e de dor nas costas... parece que não passa para baixo... Nestes casos o que faço é PARAR! Paro de comer, de engolir, de rir, de falar, de fazer seja lá o que for que estava a fazer naquele momento e não bebo nada (a tendência é sempre por mais qualquer coisita). Ando um bocadinho, levanto os braços em exercício devagarinho e a coisa passa quando dou um arroto. É verdade... Um arroto como dão os bebés depois de comerem e estou pronta para outra. O segredo é não stressar, não enervar, não perder a calma e TUDO passa.

Bridget Jones

Para quando precisar de me rir às gargalhadas ter sempre "à mão"

O meu filme preferido

Esta semana foi dedicada ao cinema e a ver filmes e lembrei-me de um filme fantástico, hilariante e surpreendente que me faz rir tanto. Não importa quantas vezes o vejo porque é como se fosse sempre a 1.ª vez. Sempre que os vejo divirto-me imenso... Os (3) Diários de Bridget Jones. Para mim são os melhores filmes de comédia que existem!

Bridget Jones (Reneé Zellwegger) é uma solteirona gordinha, que mora em Londres e trabalha numa editora. Ela tem um diário e é completamente atrapalhada, muito engraçada e muito pura. Após conhecer Mark Darcy (Colin Firth - o bonzinho), no jantar anual de Natal da sua mãe, e cometer uma das suas (muitas) gafes, ela decide mudar de vida, escrever um diário, e fazer tudo certinho para conseguir o que mais quer: emagrecer, parar de fumar e beber, e acima de tudo, encontrar um namorado decente (o sonho de qualquer mulher). Bridget começa a envolver-se com o seu chefe, Daniel Cleaver (Hugh Grant - o mauzão para não lhe chamar outra coisa pior...). Durante o ano, ela passa pelas maiores confusões, envolve-se com Daniel e Mark, e após altas revelações e descobrir que um deles é um completo idiota chapado (como muitos outros que existem por aí!), ela tem que decidir o que fazer da sua vida: escolher entre Mark Darcy e Daniel Cleaver.

(imagem tirada da net)

Adoro este filme porque retrata a mulher comum no seu melhor. Eu própria revejo-me em algumas situações. Todas nós temos sonhos e desejos. Se os concretizamos ou não isso já depende de nós, das decisões que tomamos e do rumo que queremos dar às nossas vidas. A Bridget Jones tem expressões muito giras, engraçadas e divertidas, faz coisas incríveis, diz tudo o que lhe vem à cabeça e nunca, nunca perde a "pose" (o que eu mais admiro) e nunca deixa de ser ela própria!

É sem dúvida o meu filme de eleição nos dias "cinzentos". Basta lembrar-me de algumas passagens dos filmes e já me estou a rir que nem uma maluca. É impossível esquecer a parte em que Bridget Jones é convidada para uma festa muito chique e veste-se assim: (esta é a expressão dela de: oh! oh! já fiz mer*=&%#"%!) Hihihihihi.

(imagem tirada da net)

Ou quando ela vai para a neve com seu Mark Darcy (namorado) fazendo-se passar por uma especialista em esqui...

(imagem tirada da net)

A "lingerie" que usa para sair de modo a esconder as suas "gordurinhas" e sentir-se mais sexy (Lol):

(imagem tirada da net)

Os filmes são extraordinários e ADORO, AMO o sotaque British.

Testemunho na 1.ª Pessoa

Muito se escreve e muito se diz sobre a gastrectomia total e muito pouco da informação disponível corresponde à realidade.

É POSSÍVEL SIM VIVER SEM ESTÔMAGO E É POSSÍVEL SIM TER UMA VIDA NORMAL! E digo-o eu na 1.ª pessoa! Também as pessoas normais sentem cansaço, indisposições, têm vómitos e diarreia e também elas têm carências vitamínicas porque não se alimentam em condições. Cada vez mais se adere ao fast food e às comidas rápidas, pré-congeladas. Cada vez menos as pessoas têm tempo para preparar as refeições principais, pensá-las e a comê-las de modo natural, calmo... As refeições devem ser cada vez mais momentos importantes, não só a nível de saúde como também a nível social.

Está a fazer um ano que fui submetida a uma gastrectomia total e posso dizer que posso comer de tudo, mas não quero! Não ingiro bebidas alcoólicas apesar de ser recomendado a ingestão de pelo menos 1 copo de vinho tinto porque faz bem à saúde. Não como sempre que me apetece fritos (que adoro) porque dou preferência aos cozidos e grelhados. Como sempre que me apetece chocolate preto de culinária e recentemente aprendi que o melhor chocolate tem 70% de cacau. Não bebo bebidas com gás porque dou preferência ao ice-tea de manga (que adoro) e as nectares de fruta. Não gosto de água e por isso faço por beber chá.

As minhas bolachas preferidas são as bolachas Maria de chocolate e as Oreo e como sempre que me apetece sem me fazer mal. Também como gelados sem que me faça mal e noto que de dia para dia o meu organismo está a voltar ao normal.

Quanto ao peso não ganho nem perco (apesar de notar as calças mais apertadas...).

É tudo uma questão de hábitos e também de escolhas.

Gastrectomia total não é sinal de sofrimento e de privação.

Conselhos relativos à Alimentação depois da Gastrectomia Total

No meu blog tenho recebido alguns comentários de pessoas ou que foram submetidas a uma gastrectomia total ou que vivem de perto esta realidade. Já à algum tempo que penso em dar alguns conselhos relativos à alimentação depois desta cirurgia. Alerto para o facto de cada caso ser específico e de terem muita atenção à informação dada pelo médico assistente. Estas informações foram-me dadas pela médica nutricionista do hospital onde fui operada e espero que possa ajudar.

Nos primeiros 15 a 30 dias após a cirurgia, a alimentação deve ser leve e de fácil digestão. Na 1.ª semana deve seguir-se a dieta líquida: leite sem lactose ou leite de soja; iogurte líquido; chá (camomila, tília, cidreira, …); cevada; canja; sopas de legumes com carne/peixe/ovo (tudo muito bem triturado); fruta cozida e triturada; água de cozedura da fruta.

Na 2.ª e 3.ª semana passa-se para dieta pastosa, em que para além dos alimentos já mencionados, pode-se introduzir: puré de batata; açorda fluida; papas de Nestum ou Cerelac (feitas com água ou chá); peixe cozido e humedecido; carne magra cozida e triturada; ovo cozido ou escalfado; iogurte natural ou magro (sem pedaços); fruta cozida ou assada (sem pele); fruta crua bem madura e esmagada ou triturada; verduras bem cozidas e trituradas (tipo esparregado, sem vinagre); gelatinas.

Depois evolui-se para alimentos com a consistência normal, sempre bem cozidos. De seguida introduz-se grelhados e se a tolerância for boa, ao fim de 1-2 meses pode-se introduzir de forma progressiva e sempre que não sentir desconforto, estufados simples e alguns fritos.

Quando vim do hospital vinha com muito receio por todo este processo, mas graças a Deus passei-o bem. É preciso muita calma e seguir à risca as indicações dadas pelos médicos. Relativamente à alimentação, não cumpri o tempo estipulado porque tinha muita fome. É verdade! Mesmo sem estômago sente-se fome! E eu tinha muita! Lembro-me que todo o tempo k estive no hospital era tentada com a publicidade dos canelones do Pingo Doce... Hum… Até me crescia água na boca... Passado alguns dias pedi ao meu anjinho para me fazer esparguete com carne picada e que bem me soube… Comi devagarinho a mastigar bem e andei a come-lo durante algum tempo como se fosse o melhor prato do mundo.

(imagem tirada da net mas que podia ser tirada por mim)

O pior foi a 1.ª vez que comi arroz. Estava bem cozido mas não tinha sido lavado então ficou com a goma natural. Ia morrendo! O arroz ficou-me preso no esófago e não descia nem por nada! Não dormimos nada nessa noite e por culpa minha! Mas voltaria a fazer tudo novamente! "Quem não arrisca não petisca!".

Conheci algumas pessoas que passado algum tempo ainda andavam a papas. Isto também não é bom. É preciso evoluir, seguir em frente sem medos nem receios. O que tiver de acontecer, acontece e tuso se torna uma aprendizagem.