quinta-feira, 31 de março de 2011

SOL!!!

(imagem tirada da net)

É incrível o poder que o sol e o calor têm em nós, não é?

Depois de andar a mendigar pelo Sol ao S. Pedro, o dito santo resolveu dar uma "prendinha" e enviar sol e calor com fartura. Que maravilha!!

Todos nós sabemos o mal que o excesso de sol nos pode causar, mas também temos de ter em consideração os benefícios que a vitamina D tem no nosso organismo: formação do cálcio e fósforo, muito importante na estrutura óssea e desenvolvimento de dentes fortes. Também reforça o sistema imunitário e previne alguns tipos de cancro. Para além de nos dar muita energia positiva.

Ontem, depois de sair do trabalho fui directa a casa e vesti o meu kit para ir fazer uma caminhada com o meu anjinho. Fui um bocado ousada na escolha do percurso, confesso... Ainda parei, andei para trás quando me apercebi do que tinha para subir, mas arrisquei e lá fui... a 2 Km à hora e com uma forcinha do meu menino. Sentia as minhas pernas a arder e pensei: "estou a desgraçar-me toda!" mas não! Estou fresca que nem uma alface e pronta para outra!

Qual será o percurso desta vez?!?

4 comentários:

  1. Querida Andreia, o teu blog está cada vez mais giro :)
    Sempre te acompanhei, apesar de não comentar, porque por aqui também se viveu uma realidade idêntica à tua, mas agora já tenho de me intrometer ;)
    Que venha a vitamina D, em força e muitas caminhadas!
    Beijinhos

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  2. Qual o percurso de hoje?
    Deixa cá ver....
    Bora irem lá a casa beber umas vitaminas para o regresso?

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  3. Olá minha amiga linda do coração!

    Como te tinha dito, estava em falta, pois já não visitava o teu blog há imenso tempo...
    Hoje resolvi redimir-me e vim dar uma olhadela....

    Está lindo, amei a mudança, ficou bastante mais alegre e "cheirar" a primavera!

    Fico feliz por sabr k retomas-te a tua actividade fisica, e tenho pena de morar-mos longe senão faziamos companhia uma à outra, já k eu tb preciso de caminhar, correr... para puder usar aquele bikini k colocas-te no teu blog...hehehe

    Um beijo grande
    Marta

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  4. O nosso Verão :) espetáculo!!! Pena n ficar pra SEMPRE :(
    Força aí nas caminhadas...pena n te poder acompanhar, como faziamos. N importa, tas bem acompanhada pelo teu menino ;)
    E é claro q és capaz...de fazer esse percurso e MT mais!

    Beijinho grd, grd.

    Sara Bento.

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